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[金刚智慧读书会] 先生玩手机上瘾?不如从背后的原因下手

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福元

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发表于 2019-5-10 15:27:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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伴侣脱离游戏瘾

2018年3月份的时候我就觉得伴侣他不懂得把爱给出去,不懂得怎么样去给予家人关爱,而他只管他自己。


他会打游戏打到每天凌晨一二点,最晚的时候凌晨五点睡觉。我能够感受到他自己也在努力克服自己的瘾,说到这里也要感恩我的丈夫,他也在为家庭为更好的自己而付出努力。


在这方面我确实发现我自己有很大的瘾,我对手机有瘾 ,还有一个就是我自己贪吃的瘾。 最严重的时候就是把自己吃到鼻炎犯了,喘不上气的程度!

1. 通过用四力量拔出坏种子,并在平时觉察自己。

我觉察到我喜欢吃酸辣味道的食物,控制不住就觉得好吃,直到把自己吃坏才停下来再吃药去调理自己,觉察到之后我就用四个力量。

用笔的故事开始思考,美味真的是来自于食物吗?

2.做相反的事 让业力停下来

我平时看微信本来是要看A事情,结果我就会忍不住翻起好多其它的信息,结果发现自己浪费很多时间,一翻就停不下来 ,后来我就特意的对峙手机瘾。

我用四力量,我做相反的动作,停不下来想要用手机的时候,立刻把它放下,把它放到离我比较远的地方,在卧室的时候把它放到客厅,去陪伴孩子去做别的事情。

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让家里有爱的氛围

就像电视剧里演的那样,我希望出门的时候 ,他能够拥抱一下跟我说亲爱的我要上班去, 能够主动的来抱一抱我,对我说一些甜蜜的话。

1.想要收获爱 先给出爱

我发现丈夫不会把爱给出去,那说明是我自己没有把我的爱给出去,所以我就在想怎么样才能把自己的爱给出去?我就想到应该去老人院去陪伴老人,去儿童福利院去关心他们,跟他们有互动有交流。

2017年的12月的时候就有这个想法,但我还在一直停留在表面上。

有一天忽然意识到根本原因在于我自己,我没有把爱给出去,所以就得不到他的爱,就会看到他不会给予爱。

2.种子通过身语意种下

我开始百度搜索老人院的电话,儿童福利院的电话,但是到处找就是找不到,打电话也没人接,在四月份的时候我办起读书会,一直在坚持讲笔的故事,后来就在观察生活中的空性。


老师说种子通过身语意种下,我经常这样想希望自己能够找到,由于这份愿力,终于有跟我有相同想法的伙伴,他们刚好有这些孤寡老人的资源,而且我们已经定下来,每周日早晨,去老人院把我们的爱给予出去!


我自己学习《能断金刚》,就是因为夫妻关系有特别严重的问题,才走上这条学习道路,当我去办读书会,就会有伙伴们提出各种各样的问题,我都会认真的给到他们建议 ,鼓励他们去行动起来,我对他们有一份祝福。

我希望所有的人,夫妻关系都能够和睦友爱,因为我对这种痛苦特别深刻,我就不希望任何一个人再经历这样的痛苦!

3.微笑

如果你多对别人微笑,你的伴侣也会对你非常温柔,对你非常有爱。

我会在走路的时候,让自己面带微笑,我心里有一个愿望,我希望所有见到我微笑的人,他们都能够内心生起喜悦之情。

4.满足他人愿望

每当有读书会,大家提出一些问题或者是需要我给到他们哪些资源或者是信息的时候,我会尽我所能的把我知道的,给到大家,如果我没有资源,但是我知道哪些朋友拥有这些资源或者信息,我就会第一时间去联络他们。

5.感恩日记---让我们心想事成

每一天我都在写感恩日记,这个也已经成了我的一种习惯。


他发生的改变

通过种种子,我的伴侣当我一天忙的没有时间做饭,他就会主动去给我点外卖,他就会跟我女儿说:“妈妈在学习不要打扰妈妈,你跟爸爸来玩。”他自己开始干家务,你顾不上给他做饭他没有怨言,他还看着觉得你好可爱 ,他现在没事就会对你说:“我媳妇真好。”

现在他回到家就会陪伴孩子,主动去给孩子去讲故事书,我忙的时候,他会给孩子晚上讲格半个小时。

他现在出门会说:“爸爸要去工作啦”,亲我和孩子一人一口再出门,如果他晚上要是有工作忙完比较迟,他会来会看一看我们娘儿俩,一人亲一口他才去睡觉。

6月份初的时候,有一天他突然说:“我以后再也不玩游戏 ,我决定积极向上。”,我听以后不屑一顾,因为他经常这样说,结果没想到他真的是从那天起到现在,他就每天早早的睡觉不玩游戏,他会定时去健身,他还会早早起床和我一起,去把孩子送到幼儿园。我要健身他开车把我送去,他就在那等着我陪着我。

最后我想跟所有的伙伴们说一声,我们不要去犹豫,不要去怀疑金刚智慧是否有效,我们只有去行动之后,才能知道是不是真的有效,如果你觉得暂时,还没有那么强的行动力,那么我们就去鼓励也没有行动的伙伴,慢慢种下种子看到自己在未来有一天行动起来,让我们一起改变我们的未来吧!

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