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杨亚娟-(2/21)21天幸福践行日志-20190402

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发表于 2019-4-2 22:26:47 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、每日发愿(伟大的、利他的愿),并诵读经典或是《晨起自勉文》做自我勉励!

愿父母家人身体健康,愿消防官兵逝者安息,愿他们的父母家人节哀,保重!
二、每日重复回顾您已经定下来的幸福目标,并确认。

向自己喜欢的事业努力
三、针对您目标的改过迁善,并且付诸行动。
工作中减少抱怨,今天抱怨后及时觉察,马上停止,继续练就一颗宽容的心。
四、日行一善
用行为背后的动力安慰同事,主动帮同事分析原因;早晚给家人一个爱的拥抱。

五、感恩父母,连根养根;

曾经每次回家,妈妈都会准备好我喜欢吃的饭菜,有时还打电话让妈妈教我做菜,如今还是想念那种有妈妈味道的饭菜;再也回不去了,愿妈妈在天堂一切都好!妈妈,我永远爱您!

六、意供(冥想)
我愿把今日所做善事福分,都回向父母家人,愿他们身体健康,开心快乐每一天!
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发表于 2019-4-2 23:39:43 来自手机 | 显示全部楼层
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