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彭联连-(1/21)21天幸福践行日志-20190401

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福元

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发表于 2019-4-1 23:08:03 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
种善传爱,让每个人成为自己命运的设计师!

一、每日发愿(伟大的、利他的愿),并诵读经典或是《晨起自勉文》做自我勉励!

修行后的第一天,心中满满正能量,愿今日我所见之人都平安健康,所闻之事均顺利美满!愿所有人日日都是好日,每天幸福如意!


二、每日重复回顾您已经定下来的幸福目标,并确认。(经常想象实现目标之后的情境和您喜悦的心情。)

祝愿孩子心情平和,健康快乐!祝愿家庭和睦幸福!


三、针对您目标的改过迁善,并且付诸行动。(未论行善,先须改过)

修行完第一日,时刻提醒自己用平和有礼的态度对待他人,不能生气,到今天在公司亦未好好控制住,差一点就因为小事大声质问,不过还好及时警醒,马上调整说话语调。接下来一定要牢记在心,说话平顺,善意存心


四、日行一善(身、心、口行一善,每周固定一个时间去帮助你的善伙伴)
今日和好朋友一起去看望五妹妹生病的婆婆,祝愿她早日康复!健康平安!

五、感恩父母,连根养根;(回顾父母对您的好,直至感动自己。)

和爸妈分开快两年,过年,妈妈六十岁生日,都没有回去,深感内疚。想念爸妈,感恩她们生我养我培育我,教我如何做人。感恩他们不辞辛劳,背井离乡,千里迢迢赶到厦门帮我带孩子,爱您妈妈,爸爸,我永远爱你。
感恩公公婆婆帮我照顾孩子,帮我整理家务,忍受我偶尔的暴躁脾气。爱你爸爸妈妈,我从此刻开始一定会加倍地孝顺您。

六、意供(冥想回向)
我仅把今日所做善事福分,回向给爸妈公婆孩子们,祝愿他们身体健康!心想事成!
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