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[老师分享] 【皓导答疑】2.1 :如何觉察不好的种子

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发表于 2019-9-3 10:47:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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皓导答疑第2期【提问】1:“如何让自己更敏锐的觉察到细微的不好的种子?”
今天我们来聊一下,周同修的提出来的问题,她说:“很多时候,我们自己种下了不好的种子都会让习惯蒙住了心灵,无法感知,如何让自己更敏锐的觉察到这些细微的不好的种子呢?”这是一个非常好的问题。首先这个觉察,它也是需要训练的,我们参加《遇见幸福》,我们就开始不断在训练自己的这颗心,让自己的这个心越来越越敏锐。当然呢,这个就像我们在课堂上其他很多的例子一样。

心就像一块田,那么过去,如果我们没有特别去照料的话呢,他也会变得比较粗糙,也就是感知能力相对来讲会比较弱,或者比较负向。慢慢的,当我们更多地去行善,那我们的内心会变得更加的纯净,然后也不断地来觉察自己。这也是我们为什么提倡大家来写幸福日志的原因。每天让你至少有一次的这个小小的复盘,有一次的反思。一天一次其实都已经算是比较少了,我们在了凡四训的学习当中,袁了凡先生,他当时有一个叫做功过格。它就时时刻刻都会及时地记下自己的所思所行。

这样的目的就是培养自己的觉察,以及慢慢地在改良自己内心的这块土壤,所以周道妹同学说的非常好,因为我们过去种下了很多不好的种子,所以确实会被蒙蔽,这些种子多了就会养成习性。那么再固化下去就会变成秉性。所以这是有个过程的,我们按照咱们学习到的方法,努力地去践行,慢慢的,我们这个善的种子就会越来越多,那么我们的敏锐度也会越来越强,我们通过这个过程也在提升和觉察自己的感知能力。

当然在这个过程中,我们也要善于去发现自己的进步,比如说我平时比较粗心。慢慢的,我就会通过学习,我锻炼了。这个锻炼不是说我立马就变成另外一个人了,就会变得特别的不一样,而是它的改变是有一个过程的。就好比在课堂上,我也跟大家分享:也许我现在还做不到不生气,但是原来我一天生气十次,那现在我只生气5次,那就已经很大的进步了,那假设原来我生气一次要20分钟(才平复),现在我生气十分钟(就平复),那也是一种进步。

所以,关于周同修说的这个觉察,其实也一样。比如说我原来对于很多事情都没有多大的觉察,或者等到我觉察之后,发现这个时间是比较久的。那现在同理,如果说,发生过的事情,我是一个小时之后觉察,还是十分钟之后觉察,还是一分钟我就觉察。慢慢的我们通过训练,我们甚至能够做到。等你有念头升起的时候就能够觉察。了凡四训里面就一直强调说,念起即觉,觉知即无,这是一个非常高的一个修行的境界,当然都是你我,要一起去成长的地方,成长的方向。

(欲知更多幸福法则,请点击下图报名参加第41/42期《遇见幸福》



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