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践行答疑第4期 【提问】3：每天的回向做得还不是很明确回向给谁？
皓导：每天回向做得还不是很明确，回向给谁？这个回向事实上是对我们的种子，浇水施肥的一个过程，比如说我们设定的目标，我们提出来想要实现的这个愿望，那我们每天有做相应的好事，做了相应的好事，一定要做回向，那回向给谁呢？回向给你的那个目标，回向给你的愿望，这是首要的，也是非常必要去做的，如果我们少了这个回向，事实上我们愿望达成的时间就会被拉长，甚至目标实现的可能性就会降低皓导。
在“了凡四步骤”里面，在“种子法则”里面，我们还是比较建议回向给你的目标，回向给你的愿望，当然在其他方面你可以回向给其他部分也是没有问题的，比如说我的回向，我首先会先回向给我定出来的那个目标，那个愿望。同时我会回向给国家，回向给我的父母，回向给我的家人等等，这些都是可以的。
【提问】4:如何帮助有焦虑症的患者
皓导：刚才这位同修谈到了如何去帮助焦虑症的患者，那么首先要看一下焦虑症是有多严重的程度，如果是比较严重的话，还是建议要请专业人士介入，甚至如果有必要的话，该就医也得就医，以免错过这个最佳的治疗时间，那如果说这个焦虑，它只是前期，就是处于焦虑症的前兆，或者说轻度的。那么就可以给他更多的开导和宽他的心，因为焦虑是一种不安全感，对事情过度要求完美的一种现状，所以这个时候还是可以给他鼓励，要更多的包容，接纳这些不完美，然后对于未来可能抱着比较不确定或者负面的设想，所以要去鼓励对方对未来抱有信心，抱有希望，所以焦虑是不安全感的一种呈现，我想说这里面还是要有更多的陪伴。
一旦出现这样的一种情况的时候，最需要的是家人的理解，家人的陪伴，朋友的理解，朋友的陪伴，所以如果说你能做的首先是一份理解，一份陪伴。
【提问】5:
A.我也有困惑,对先生的那种不上进，爱喝酒我觉得自己还是无法带动他改掉的坏习惯。
B.教育孩子们总想发脾气
皓导：刚刚的这位同学又谈到了先生的不上进，怎么去影响他？首先我认为不要轻易的给先生贴上一个不上进，其实不上进，这个是对一个人的人格层面的一种否定。试想如果说我们被别人否定人格层面的时候，我们内心是非常失落的。所以他在你眼中是什么样的一个状况，你始终对他是一种抱有希望的，而不是说不上进，因为你给他贴上不上进的标签，其实非常不利于你们的相处，更谈不上你支持到他了。
如何去支持，帮他改掉这些坏习惯？首先要让他自己有意愿去改掉，然后才是你支持他，如果他自己没有意识到问题，或者他没有想改，那谈何支持，所以支持的前提一定是先生有没有想改正，他有没有想改掉这些，你才有地方使力。那另外一个层面的话，其实我们自己修还是要更多的耐心，因为遇到这样的一个事情，遇到这样的人首先我们得接纳，如果你不接纳，那么我们又是种下不接纳的种子，又是种下很多负面情绪的种子，这并不利于的问题的解决。
另外一个说带动和改变，这些是需要有一个比较长的过程，传统文化里面有一句话叫：德未修，感未至。你要对一个人产生真正的影响，那是需要有一些积累的，所以要让这个人确确实实看到你的不同，并且从心底里面佩服你，才有可能你把他往正向的方面去带，也就是说你才有这种影响力可以去感染到他，否则的话，如果我们只是想强求去改变对方，那还是不容易做到的。
在我们学习当中，我们强调的是尽自己的道，不去找别人的过，这个别人包括你的先生等等，他有做的不好，不到位的地方，那是他的问题，那首先我们要回过头来说，我有哪些地方可以做的更好的，作为妻子的道，我做得如何，如果你自己妻子的道是圆满的，那么丈夫就不会出现，这样的一种情况。
你还是要种下接纳的种子，后面你谈到了教育孩子也总是喜欢发脾气，我不知道你这个指的是谁喜欢发脾气，假如指的还是先生的话，那这一点，我们还是要去从情绪的角度去种下和谐，种下平和的种子，如果说从现在起，我们对别人多一些和谐。多一些平和的语言。那自然而然我们能够通过一段时间的努力，这种情况也能够得到改善。
先从儿媳道做起，如果你是一个非常了不起的儿媳，那么才有可能让你的公公婆婆，对你另眼相看，我们是否还记得，在遇见幸福课程上林涧老师跟我们分享了她的成长经历，她之前跟婆婆的关系也不理想，婆婆对她有很大的成见，但是她这些年确实扎扎实实从自己自身做起，实实在在的改变，最终的让她的婆婆都不得不佩服他，这个时候给婆婆一些建议，婆婆才有可能听得进去。所以我们不要试图总是想快速解决问题，想快速的通过讲理来改变对方，其实有点点着急了，这样的一种情况，所以还是要修自己，把自己修好，才能够更好的影响身边的人，那么关于公公婆婆他们也是凡人，他们也有某种不足，其实每个人身上都有或多或少对的不足，有些可能是这方面的不足，有些可能是那方面的不足，这都是很正常的，那么作为晚辈的话，可以叫做盖父母之愆。
因为我们刚才说的。公公婆婆也是凡人，他们也会有做的不到位的地方，那如果说作为晚辈你去怪他们或者埋怨他们，那当然有些人说我没有埋怨，可是你嘴里不怨，心里怨，这其实也是种下了不好的种子，所以我们要学古人叫做盖父母之愆，也就是说能够去补父母的漏，补公公婆婆的漏，他们哪些地方做得不合适不到位，那我们就去补他。比如说他们不欢迎外孙们来家里面住，来家里面吃饭。
那么这一点你可以去对于你的外甥们更加的慷慨，更多的爱，这不就弥补了吗？所以其实我们是可以去做一些，老人不足我们就去弥补他们，尽孝要从漏处入手，漏处也就是父母的不足，长辈的不足的地方去尽孝，这是最容易的。
今天晚上有谈到怎么去影响先生，那怎么样去影响公婆，这里面最核心的还是要自己把自己修好，如果你确确实实跟之前有很大的不同，那么不管是先生也好，公公婆婆也好，他都会对你另眼相看，这个时候因为你践行，你做到了，所以你身上就有道，有道你说出来的理就会有人听，如果你没有做，没有践行，那么事实上就没有道，没有道我们说出去的话是轻飘飘的，没有人听，别人就听不进去。
延展一下，我们的幸福日志，了凡四步骤，这是基于目标来设计的。21天只是我们养成习惯的最低的单元标准，主要还是要以我们的目标或者愿望达成了没有，达成与否，如果说你的这个目标还在。还没有达成，你的愿望还没有达成。那么我建议你持续地践行，每天不间断的去践行，这样就能够尽快的实现你的目标，实现你的愿景，所以不要说21天到了，你就停下来，你要持续下去。
更何况践行是一辈子的事，种子法则，一辈子都可以应用。也就是说如果你目标实现了，你的愿望达成了，那么你依然还是可以继续去践行的，因为这个时候你就有更多的心得体会了，也就是说你已经尝到甜头了，你拿到利益了。这种方法你就可以再扩大的运用，在把它应用到每个你想实现的愿望，每个你想达成的目标。这样子我们就真正的能够实现，对于我们的人生起到一种经营的作用，我们就能够去很好的掌握自己人生未来的方向。所以21天只是我们养成习惯的最低标准，最低单位。我呼吁所有的伙伴们，一定要持续地践行下去，直到你的目标实现，作为一个小小的闭环，接下去再制定新的目标，制定新的愿望，然后再进行下一个循环，下一个种子法则，下一个了凡四步骤的践行循环。这样周而复始，让我们成为真正的掌握命运的人，真正的成为掌握、运用好种子法则，利益我们自己，利益我们的生命。
好，今天我们的答疑，我们就互动到这里，现在的时间也比较晚了，那么各位亲爱的同修早点休息，祝各位晚安，夜梦吉祥。如果我们在上面互动的，没有解答到你的问题，没有解决你的困惑，那么你依然可以给我在线留言，或者点对点的跟我互动，我很乐意跟大家一起来探讨，然后关于践行幸福日志，我还是要再强调，请大家持续进行，，不要停下来，让我们这个种子法则，运用种子法则，运用了凡四步骤来帮助我们实现更多的目标，帮助我们实现幸福的人生。
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发表于 2019-8-13 15:23:57
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